매일 사과를 꼭 먹어야 하는 이유! 건강 효과부터 보관법까지

사과를 꼭 먹어야 하는 이유묻지도 따지지도 말고, 남녀노소 아이들까지 누구나 무조건 먹어야 하는 과일이 있다면 바로 사과입니다!과일 중에서도 꼭 먹어야 하는 단 하나의 과일을 고르라면, 그건 바로 사과입니다.오랜기간 하루도 빠지지 않고 먹은 덕분인지 건강에 정말 많은 도움을 받았습니다. 하루도 빠지지 않고 사과를 먹어온 세월이 2025년 기준 어느덧 18년이란 시간이 흘렀습니다.결혼 후 아침마다 사과를  꼬박꼬박 챙겨 먹는 남편이 신기했는데 같이 살다 보니 저도 닮아버렸습니다^^이제는 과수원 사장님만큼이나 사과에 대해 잘 안다고 해도 과언이 아닐 정도로사과에 대해 물어보면 척척박사처럼 풀어낼 수 있을 정도랍니다.사과는 단순한 과일이 아니라 나에게 건강을 지켜주는 습관이자 삶의 일부가 돼버렸거든요.오늘은 ..