편도염, 입병 달고 살던 나, 비타민 메가도스로 바뀌다!

비타민C는 인체에서 강력한 항산화 작용을 하는 필수 영양소입니다. 이왕재 교수의 「비타민C 이야기」에서는 비타민C가 면역력 증진, 피로 회복, 항산화 효과 등을 통해 건강을 유지하는데 중요한 역할을 한다고 설명합니다. 이왕재 교수는 사람이 자체적으로 비타민C를 생산하지 못하기 때문에, 동물들이 하루 평균 10,000mg의 비타민C를 섭취하는 것과 비교했을 때, 최소 6,000mg 정도는 섭취해야 한다고 주장합니다. 특히 고함량 비타민C 섭취, 즉 '비타민 메가도스' 요법이 면역력 강화와 노화 방지에 효과적이라는 연구 결과가 주목받고 있습니다. 현대인들은 피로와 스트레스에 시달리며 건강을 챙기기가 쉽지 않습니다. 면역력 강화와 피로 회복을 위해 '비타민 메가도스'를 고려하는 사람들이 많아졌습니다. 다양한 ..